فوائد عامة عن التفاح الأخضر :

فوائد عامة عن التفاح الأخضر :

1) يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .

2) يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .

3) يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات

4) يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .

5) يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .

6) مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .

7) يساعد على تفتيت حصى المرارة .

8) غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.

9) مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .

10) يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .

11) يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .

عصير التفاح الأخضر:

له فوائد صحيه يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب التي جعلت من عصير التفاح الأخضر أفضل شراب على الاطلاق من الناحيه الصحيه..

1- عصير التفاح الأخضر يساعد على حرق الدهون:

يساعد عصير التفاح الأخضر على تسريع عملية الايض لأن تأثيره المضاد
يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعاليه

فقد اكتشفت دراسه امريكيه جديده اجريت على رجال بدناء ان شرب عصير التفاح ثلاث مرات في اليوم يحرق 600 سعر حراري إضافي يوميا كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون العصير ان الطاقه لديهم تزيد بشكل كبير وعلاوة على ذلك يخفض عصير التفاح الأخضر مستوى السكر في الدم الذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض ايضا مستوى الشحوم المخزونه في الجسم

2- عصر التفاح الأخضر يحمي القلب من الأمراض :

أظهرت الدراسات انه يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضاده للأكسده

تمنع تأكسد الكولسترول الضار (LDL ) في الشرايين.

ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعيه السبب الرئيسي في النوبات القلبيه والجلطات الدماغيه وقد اظهر عصير التفاح الأخضر انه يمنع تشكل الجلطات الدمويه غير الطبيعيه وان له نفس فعالية الاسبرين في هذا المجال.

يجب ملاحظة ان الاسبرين له تأثيرات مضاده للتجلط تختلف عن عصير التفاح الأخضر

ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيره من الاسبرين للوقايه من النوبات القلبيه او الجلطات الدماغيه..

فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب عصير التفاح أيضا كذلك اثبتت الدراسات انه يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد عل إزاله الصفائح الدهنيه من جدران الشرايين.

3- يساعد في تخفيض ضغط الدم :

يعود سبب ارتفاع ضغط الدم الى انزيم تفرزه الكليه ويسمى ACE وتعمل الأدويه المخفضه للضغط على منع افراز الانزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الانزيم .

أما بالنسبه لعصير التفاح الأخضر فهو معطل طبيعي للإنزيم

وقد أظهرت دراسات عديده ان ضغط الدم انخفض في الحيوان والانسان بعد اعطائهما مستحضرات من عصير التفاح الأخضر.

4- يحمي من الاصابه بمرض السكري:

حين يستهلك الجسم النشا فإنه يحتاج الى انزيم يسمى ((amylase)) لتحليله الى سكريات بسيطه يمكن امتصاصها في مجرى الدم .
وتقوم العناصر الموجوده في التفاح الأخضر بمنع انزيم amylase

ولذا فإنه يساعد خفض مستويات السكر في الدم

ان المستويات العاليه للسكر والانسولين في الدم يعرض الناس للاصابه بمرض السكري

فقد اظهرت احدى الدراسات ان كوبا واحدا من عصير التفاح الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط انزيم amylase بنسبة 87%

5- يساعد على الوقايه من التسمم الغذائي :

نظرا لأن التفاح الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن ان يخفض خطر الاصابه بالتسمم الغذائي البكتيري

كذلكـ يمنع نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعه في الأمعاء

6يمنع رائحة الفم :

ان تناول عصير التفاح الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضاد للبكتيريا مع الوجبات يمكن ان يساعد على قتل البكتيريا الموجوده في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهه.

استخدام التفاح في العلاج :

1)لشد الصدر : استخدام تفاحة مقشرة و مهروسة جيداً ووضعها على الصدر لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم .

2) لعلاج التقيؤ : شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون و ذلك قبل الأكل قدر كوب .

3) لتنظيف صفار الأسنان : يؤخذ من قشرة التفاح و تدلك بت الأسنان .

4) للروماتيزم و إدرار البول و النقرس : يغلى 30 جرام من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يشرب من هذا المغلي 4 أقداح يومياً .

5) لعلاج السعال : يؤكل التفاح الممزوج مع سكر النبات و الينسون .

6) لعلاج الإسهال : خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً للإسهال .

» فطيره التفاح بالصور
» كيكة التفاح المقلوبة بالصور
» فوائد ماء الورد
» فوائد القهوة و مضارها
» فوائد البقدونس